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FOKUS ENTSPANNUNG

Wer leistungsfähig sein will muss in der Lage sein zur richtigen Zeit seine Fähigkeiten und Ressourcen abrufen zu können. Dafür braucht es den geeigneten Fokus im hier und jetzt. Nur so erreichen Sie den sogenannten „Flow“. Flow beschreibt den Zustand optimaler und genussvoller Produktivität, wo man absolut präsent im Moment ist und einem - trotz höchster Anforderungen - die Dinge leicht oder spielerisch von der Hand gehen. Man befindet sich im Zustand der optimalen Erregung bzw. Anspannung. Und so ganz nebenbei macht das dann auch noch glücklich. 

Sich andauernd höherer Erregung auszusetzen ist nicht gesund. Auch wenn Krankheiten wie Burn out nicht alleine auf hohe Erregung bzw. Auslastung (Arousal) zurückzuführen sind ist klar, dass es als Gegengewicht zur Anspannung auch der Entspannung bedarf. Diese kann aktiv bspw. in Form von Genuss oder auch Bewegung, sowie passiv, bspw. in Form von Entspannungsübungen aber auch gezielt durch Neuro- und Biofeedback, erreicht werden. 

Das sinn- und gesundheitsstiftende ausgleichende Bindeglied zwischen den beiden Polen Fokus und Entspannung, bildet die Resonanz. Resonanz erleben Sie, wenn Sie für eine Aktivität ein für Sie wertvolles Feedback bekommen. Dies kann, aber muss nicht von einem Menschen kommen. Denn auch Genuss beinhaltet Resonanz, sei es in der Natur oder bei einem guten Essen. Wir helfen Ihnen, die optimale Balance zu halten zwischen dem richtigen Fokus, der notwendigen Entspannung und der erfüllenden Resonanz und zwar für einzelne Personen, wie auch für Ihr Team, welches Sie leiten. 

Unser Konzept zu effektivem und effizienten Gesundheitsmanagement, Salutogenese, ist nach unserer Auffassung die Grundlage, wenn man systematisch und dauerhaft danach strebt, in der eigenen Institution oder Organisation ein möglichst hohes Mass an Wohlbefinden sicher zu stellen.